RECETTE FAVORISANT LA SANTÉ CARDIAQUE

Boisson fouettée aux fruits qui renforce les os
et fait battre le coeur

Donne 500 ml (2 tasses)

Et finalement, Beth a donné la recette d'une boisson fouettée aux fruits qui renforce les os et fait battre le coeur. Il faut un mélangeur et 2 verres (même si vous vivez seul, vous boirez le deuxième verre plus tôt que vous ne le pensez).

Ingrédients :

• 1 tasse de lait ou de boisson au soya enrichie
• ¾ de tasse de yogourt à n'importe quel parfum
• 1 tasse de baies congelées
• 1 banane (une bonne occasion d'utiliser vos bananes congelées)

Mélangez le tout et versez dans les verres. Un vrai régal!

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