Au menu ce midi
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Vous cherchez à vous inspirer pour la boîte à lunch des enfants, à vous faciliter la vie pendant la semaine, ou simplement à adopter de bonnes habitudes alimentaires? Si le repas du midi est important, c’est qu’il nous apporte une bonne dose d’énergie pour le reste de la journée. Les 10 conseils pour une saine alimentation et la section Manger sainement du site Web du… |
| Publié le 15 septembre 2020 |
Vivre à l’ère de la COVID-19
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Préoccupante, sans précédent, empreinte d’incertitude – les qualificatifs ne manquent pas pour décrire la pandémie de COVID-19, et chacun y réagit à sa façon. Nous avons discuté avec quatre personnes – tous des patients cardiaques – qui nous ont généreusement fait part de leur expérience à date. Leurs histoires sont des exemples parmi tant d’autres de la façon dont notre communauté s’est adaptée à… |
| Publié le 25 août 2020 |
Sautez dans l’action pour celles que vous aimez !
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Grande nouvelle ! La Fondation de l’Institut de cardiologie de l’Université d’Ottawa SAUTE DANS L’ACTION avec un défi virtuel de 30 jours pour célébrer votre détermination à faire de l’activité physique chez vous, à votre propre rythme, pour promouvoir la santé cardiaque des femmes au Canada. Pendant 30 jours, combinez quotidiennement 30 minutes de vos activités physiques préférées! Trémoussez-vous sur de la musique en famille, courez sous… |
| Publié le 19 août 2020 |
Quelques recettes de boissons rafraîchissantes pour bien s’hydrater cet été
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C’est la saison estivale, ce qui implique beaucoup de chaleur et quelques canicules. Les fluides jouent plusieurs rôles cruciaux dans notre corps et ils contribuent à notre bonne santé et à notre hydratation. Il est important de boire suffisamment de liquide lors des journées chaudes et humides, peu importe vos activités. L’hydratation est essentielle au bon fonctionnement du corps, et boire de l’eau est… |
| Publié le 27 juillet 2020 |
Prévention et réadaptation : s’adapter à un contexte en pleine évolution
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Ces derniers mois, l’équipe de la Division de prévention et de réadaptation de l’Institut de cardiologie de l’Université d’Ottawa a adopté de nouvelles approches novatrices et créatives pour continuer de soutenir ses patients malgré la pandémie de COVID-19. En temps normal, les divers services et programmes de la Division, comme ses programmes d’exercices, la réadaptation cardiaque et ses services de santé cardiaque pour les… |
| Publié le 23 juillet 2020 |
Courir tout au long de l’été avec l’Équipe Cœur
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Ces trois dernières années, l’Équipe Cœur a recueilli des fonds pour la Fondation de l’Institut de cardiologie de l’Université d’Ottawa (ICUO) en participant à la Fin de semaine des courses d’Ottawa Tamarack, le plus grand événement de courses multi-distances au Canada et le plus grand marathon au pays. Cet événement offre un large éventail d’options aux coureurs et coureuses de tous les niveaux, d’une… |
| Publié le 24 juin 2020 |
Essayez la nouvelle application mobile Corps à cœur (HeartWise)
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Vous avez du mal à suivre un programme d’exercices à la maison ou vous ne savez pas par où commencer pour faire de l’exercice après un événement cardiaque? Une nouvelle application pourrait vous aider. Des spécialistes de la Division de la prévention de l’Institut de cardiologie de l’Université d’Ottawa ont développé une nouvelle application mobile du programme d’exercices Corps à cœur pour les patients… |
| Publié le 28 mai 2020 |
Au personnel sur place à l’ICUO, merci!
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Les membres du personnel sur place à l’Institut de cardiologie de l’Université d’Ottawa continuent de démontrer, en plein cœur de cette pandémie, toute l’étendue de leur dévouement envers leur travail. Chaque jour, ils peuvent être appelés à modifier leurs façons de faire ou à s’adapter à de nouvelles contraintes pour protéger les patients et continuer de pratiquer les interventions et chirurgies essentielles. Ce… |
| Publié le 19 mai 2020 |
Une dose d’inspiration
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Les sources d’inquiétude ne manquent pas ces derniers temps, et il peut être difficile de rester calme et de garder espoir lorsque les problèmes que nous sommes nombreux à éprouver se mêlent aux nouvelles quotidiennes sur la pandémie de COVID-19. Cela dit, il est inspirant de voir s’unir les membres de notre communauté à petite et grande échelle, que ce soit en s’offrant pour… |
| Publié le 15 mai 2020 |
Comment vous adaptez-vous?
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La pandémie de COVID-19 a des effets particuliers sur de nombreux aspects fondamentaux de la vie des gens. Les chercheurs souhaitent comprendre ces effets et ce qui aide les gens à s’adapter. Le sondage porte sur votre situation actuelle à la maison ou au travail, votre bien-être physique et mental, et les répercussions de la pandémie dans votre vie. Il prend de 20 à 65… |
| Publié le 30 avril 2020 |
Pour profiter pleinement de votre temps à la maison
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La plupart d’entre nous passent beaucoup de temps à la maison ces jours-ci, afin de pratiquer la distanciation sociale et l’auto-isolement pour freiner la propagation de la COVID-19. Les restrictions adoptées en raison de cette pandémie chamboulent nos routines et nos activités habituelles, et il faut du temps pour s’adapter à cette nouvelle réalité. Heureusement, plusieurs ressources en ligne peuvent nous aider à adopter… |
| Publié le 17 avril 2020 |
Bien manger en restant chez soi
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« Je remarque que je mange beaucoup plus quand je suis chez moi ; dès que j’ai une demi-heure de libre, je descends me chercher quelque chose à manger. » — Le maire Jim Watson En ces temps de confinement, il n’est pas toujours évident de bien manger. Le stress, les changements à la routine, l’ennui et l’accès en tout temps au réfrigérateur sont autant de… |
| Publié le 16 avril 2020 |
